Op een ontspannen manier kunnen werken is essentieel voor een prettige en productieve werkdag.
Toch lukt dat niet altijd. Onzekerheid, paniekgevoelens, somberheid of aanhoudende spanning kunnen ervoor zorgen dat je opziet tegen het werk of het liefst zou wegblijven.

Ik begeleid mensen bij het verminderen van deze stress en spanning. Daarbij maak ik gebruik van psychologische hulp en – wanneer passend – EMDR, een methode die helpt bij het verwerken van beladen ervaringen.
Zo ontstaat er ruimte om met meer rust, helderheid en vertrouwen aan de werkdag te beginnen.

Je kan jezelf niet thuislaten als je naar je werk gaat.

Soms wordt stress te veel. Je voelt je opgejaagd, vermoeid en merkt dat je steeds minder grip hebt op je gedachten en emoties. Misschien ervaar je spanning die maar niet weggaat, of voel je de invloed van oude ervaringen die je nog steeds belasten.

Dit kan zich uiten in klachten zoals:

Slecht slapen en een constant gevoel van vermoeidheid.
Piekeren en moeite om je te concentreren.
Een gevoel van onrust en snel overprikkeld raken.
Emotionele reacties die je moeilijk onder controle krijgt.
Twijfel aan jezelf en angst om niet goed genoeg te zijn.
Samen werken we aan herstel en het terugvinden van rust en stabiliteit in jouw dagelijks leven.