Ambitieus en talentvol? Altijd hard aan het werk? Nu de energie niet meer? Mogelijk heb je last van chronische stress of burn-out klachten. Door mijn aanpak dalen spanningsklachten en wordt jouw draagkracht en werkplezier vergroot.

Ook kan het goed zijn dat jouw werk niet (meer) aansluit bij wat jij waardevol vindt. Hou verhoud jij je tot je werk en je loopbaan?

Als jij met meer voldoening en energie wilt werken, laten we daar dan eens rustig voor gaan zitten. Uiteraard helemaal vrijblijvend.

Hoe werk jij?

Door te ontdekken wat je talenten zijn, je temperament was als kind en wat je toen leuk vond om te doen, krijg je aanwijzingen waarom je niet datgene voor elkaar krijgt in het hier en nu. Mijn methode richt zich op de aanpak in het hier en nu, lerend van je verleden, plannen makend voor de toekomst.

In je leven leer je een heel pallet aan gedragingen aan die je helpen om de uitdagingen waar je voor gesteld wordt aan te pakken. Veel van deze gedragingen of gedragspatronen leer je al vroeg in je leven. Je ontwikkelt ze en ruilt gedragingen in die niet meer werken voor andere. Als peuter hielp het om te huilen en aan het been van je moeder te hangen als je honger had, maar als je 40 bent, pak je je wens om te eten waarschijnlijk anders aan. Aan het been van je partner hangen is in zo’n geval minder effectief. Toch; jong geleerd is oud gedaan. Als je merkt dat iets wat je altijd deed niet meer volstaat, zal je iets anders moeten doen.

Oud gedrag moeten loslaten is niet zo makkelijk. Vergelijk het met het aanleren van een gezond eetpatroon of stoppen met roken. Veel gedrag wat je tegenwerkt is voor jezelf niet goed te herkennen, ook omdat het voor jou zo normaal is. Ik kan je helpen dit te onderzoeken en nieuw gedrag aan te leren. Hierdoor kan je effectiever met je (werk)uitdagingen omgaan en deze overwinnen. Ik doe dit niet met magische methoden, maar met een uitgekiend pakket van interventies uit verschillende bewezen effectieve psychologische methoden. Denk dan aan cognitieve gedragstherapie, schematherapie, systeeemtherapie en oplossingsgerichte coaching.

Centraal in mijn begeleiding staat het begrijpen van jou als persoon en zo de puzzel leggen naar de toekomst. Wat maakt je blij, en wat verdrietig? Wat vond je vroeger leuk om te doen en kon je goed? Wat gebeurt er met je als je veel werk op je bord krijgt? Welke overtuigingen zijn jouw ankers bij uitdagende situaties? Wat doe je als je stress ervaart, en hoe reageert je omgeving?